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这8个迹象,表明你正在养育一个自卑的孩子,要当心了!

2022-01-21 发布于 睢阳新闻网
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朋友家的孩子是个艺术天分很高的孩子,最近朋友发了很多小朋友的演出照和视频到群里和我们分享。

每当芽芽妈看到小朋友们自信满满的在台上或唱或跳或表演的样子,除了羡慕孩子的天赋,还会特别佩服家长的教育方式,自信的孩子离不开父母的成功管教方式。

心理学阿德勒在《自卑与超越》一书中提到:

自卑感从婴儿期就存在,这源于弱小的孩子对成年人的天然依赖。

但若随着成长发展到某种程度,也必然会影响到孩子的身心健康。

想要帮助孩子,先察觉到孩子的自卑情绪至关重要。

做家长的任务艰巨,事无巨细的关心还不够,宝贝的精神状态也需要我们时刻注意,常常有人说,孩子小时候在原生家庭受到的创伤,往往需要一生时间来疗愈。多了解孩子的心理,守护孩子内心的阳光也越来越受到家长的重视了!

哈佛心理学家肖恩库珀倾注很多心血,希望能够找出克服自卑和社交焦虑的方法,我们也可以透过他的研究,找到保持健康心理的方法。

肖恩库珀提醒各位家长,孩子如果出现这8个迹象,说明已经有自卑的倾向,父母要随时关注孩子心理健康。1、总是掩饰自己的缺点

缺点每个人都会有,这是不可避免的,古人就已经认识到人无完人了。但是,自卑孩子会格外在意自己缺点,并企图花大量的时间、金钱和心思去遮掩。希望别人看不到自己身上的不足,避免对自己指指点点、品头论足。

但往往这种掩饰,会让情况更糟,有个词叫欲盖弥彰,说的就是这种情况,它通常只会让你从高度紧张中感到更多的压力。

对这种情况,库珀给出的建议是:

让孩子正确认识自己,接受自己的全部,平时善于总结自己,并自我批评,认识到自己的不足,并努力寻找解决的方法。我们在这件事上有不足,但是并不妨碍我们在其他方面有天赋,并不能因为部分缺憾就否定整个人生。

我们可以给孩子做正面的榜样,首先给孩子说出自己的不足,并且又是如何努力改善的,让孩子知道,很多事情都是有变好的可能,不会糟糕一辈子,教会孩子积极乐观的面对生活!

2、社交恐惧

现在孩子们接触的信息渠道比我们大人的还要丰富、先进,很多我们都没接触过的平台、媒体,孩子都已经玩的6到飞起了,当孩子在各种社交媒体看到别人分享的快乐、高质量的生活的时候,他们会联想到自己的生活,会觉得自己的平淡无奇,毫无亮点,甚至无聊透顶,从而对自己心理产生消极的暗示。

但他们不能理解的是,那些光鲜亮丽的生活也只是那些网络上、媒体上的人有目的地想要大家看到的而已,糟糕的一面已经被他们选择性隐藏了。没有人的生活永远是阳春白雪,总有一地鸡毛,不欲为人知的一面。

对这种情况,库珀给出的建议是:

关注孩子接触的媒体和信息,帮助他们筛选掉不适合和低质量的内容,重新帮助孩子塑造信心和自尊心。

让他们注意观察生活,多多去接触现实生活中的美好存在,让孩子有意识的关注生活的美好瞬间,并且以写日记或拍照的方式记录下来。

3、拖延症晚期

过度自卑的心理作祟,会让孩子压力增大,对自己要求过高,不断追求完美。但在追求过程中如果遇到无法完成目标的情况,场面就会有点失控,孩子会产生抵触,拒绝面对这种结果,这就导致了孩子拖延行为。

自卑的孩子通常心思细腻又敏感,因为害怕失败,害怕别人知道自己失败而对自己失望,所以不断地推迟事务的发展,导致最终什么努力也没做,什么目标都没完成。

对这种情况,库珀给出的建议是:

既然孩子总是对自己有过高的期望,那么家长就应该帮助孩子先制定一个“小目标”,我们说的不是“两个亿”,是真正切实可行,孩子能够达到的目标。

比如设置具体的可量化的目标,每天运动半小时、写字20分钟、读书30分钟,等等,高质量的行动,也会收获高质量的结果。

通过这种可实现的目标,帮孩子建立信心,知道自己有能力做成很多事情,并且还能加强自制力,何乐不为呢?

4、过度顺从

在心理学中有个概念叫作“社会等级理论”,这个理论认为:你内心行为和感受通常取决于你对自己社会地位或者地位看法。如果孩子觉得自己不如别人好,其他人都用异样眼光看自己。因为怕别人嫌弃自己,就把自己变得顺从,逆来顺受,以为这样能获得别人好感。

对这种情况,库珀给出的建议是:

家长应该避免过度的保护孩子,尝试着让他们自己去处理一些问题,让他们真正的做主,而不是躲在大人身后,永远等着别人做决定。

哪怕知道结果会失败也要让让他们亲自尝试,失败乃成功之母,亲历了一些事情,才会有真正的收获。教会他们独立才是让他们正确认识自己的有效方法。

5、内心敏感

当孩子感到自卑的时候,会产生害怕人多嘈杂和拥挤的环境的心情,对别人无意的举动特别敏感,任何微小批评都会让他陷入抑郁的恶性循环之中,任何拒绝或者排斥都会让他感到无地自容。孩子很难面对外界一切的否定声音,甚至会因此胡思乱想,痛苦难以自拔。

对这种情况,库珀给出的建议是:

也许父母会告诉孩子,不要在乎别人的想法,事实上,并不起什么作用,孩子需要的不是告诫,而是提出解决方案。

正确的做法是引导孩子构建价值体系,培养他们建立自己的判断力,以此让他们不再在意别人的不负责任的胡乱判断。

这样孩子就会知道生活中什么对他来说是重要的,他不会根据周围的无关紧要人的态度而不断改变或改变自己。

6、过分完美主义

深陷自卑感的孩子总是过度在意别人对自己的看法,为了让别人满意,会给自己设定不断提高的目标,一旦没有达到目标的时候,孩子们往往会更加沮丧,对自己更没有信心,别人的失望会彻底打败他们,让孩子的自尊低到尘埃里,无地自容。

对这种情况,库珀给出的建议是:

适当转移孩子的注意力,带他们参加丰富多彩的课外活动,从简单的开始做起,一点一点的加大难度,不要一开始就挑战高难度项目,会适得其反,击溃孩子内心。更千万不要随意责怪孩子。

让孩子学会体验感比结果重要,明白享受过程比追求结果更加快乐有意义。

7、随意评价他人

过度地自卑的孩子总喜欢“找茬”,别人哪里做的不好,做得不对,他们是最兴奋最积极的,其实,这是他们自己一种“自我保护机制”,通过贬低别人、发现别人的不足,来满足自己的虚荣心和优越感,让他错误的认为自己比别人强,获得虚妄的自我满足。

他们通过批判他人来掩饰自己的过错,“保护”自己以免受别人伤害。

对这种情况,库珀给出的建议是:

家长对孩子出现这种挑刺的行为时,不要着急驳斥,可以顺着孩子的意见继续话题,必要的时候还可进行追问,引导孩子客观的描述事实,减少主观不公正的评价。

培养孩子同理心,学会换角度思考,试着为他人着想。

8、拿别人的长处和自己作比较

这世上有种孩子叫“别人家孩子”,常常出现在当孩子不懂事、不听话、成绩考不理想的时候。和别人比较通常就两个结果,不是产生优越感就是产生自卑感,而有自卑情结孩子常常都是看到别人的优点,拿来与自己的短处作比较,越看越难过。

因为他们总在专注于别人“长处”,和自己的“短处”,这样不平等的比较,怎么会让孩子有正确的认识呢。

对这种情况,库珀给出的建议是:

和孩子好好谈谈心,让他们知道,没有人能随随便便成功,都是“台上一分钟,台下十年功”练就的。有付出虽然不见得一定有收获,但是不付出是肯定没收获的。

引导孩子摆正心态,正确看待自己和他人的关系,每个人都有自己的擅长领域,不要强求和别人一样。

李玫瑾教授说:

孩子的每种行为和心理,一定和父母的教育方式有关系。

足以见得,我们的举手投足都在影响着孩子,可以说我们是孩子的第一任启蒙老师,很多人生观,价值观都是我们传输给孩子的,所以,原生家庭对孩子的重要性不需要我多说,大家都懂。

每个孩子都是独立的个体,我们家长无法完全左右他们的思想和行为,他们是我们的孩子,不是我们的附属品,不应该按照我们制作的模子,像工业流水线一样复制生产,正确的做法就是要尽力引导他们,找到自己发光的地方,也要看到自己不足的部分,发扬优点,也要弥补短板。

让孩子知道自己是这世上与众不同的唯一一个,不需要和别人比较,不需要和别人一样,你就是你,爸爸妈妈永远最爱最支持的你。

教养孩子的方法因人而异,不是每个成功例子都可以适用于其他所有孩子,千万不要混淆视听,别让那些所谓的“正确教育”,害了孩子!

芽芽妈对两个孩子的期望不是有多少金钱,也不是手握多大的权力,只希望他们两个能健健康康、快快乐乐的生活,有目标、肯努力积极、乐观,不让未来的日子里充满遗憾和后悔,将来回想起来,这一生很值,足矣!

你的宝贝又有哪些值得你骄傲的优点呢,你又告诉过他吗?让他知道你以他为荣吗?我是芽芽妈,机智可爱人人夸,快来关注我,一起学养娃!

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